Sammen skal vi senke tempoet, puste, stoppe opp, virkelig ta inn og fange essensen av denne underlige og vakre prosessen hvor kroppen din skaper, nærer og bærer fram liv.
GRAVIDYOGA
Jeg holder kurs og workshop høst!
Jeg er så heldig som har fått lov til å bære frem to liv i min mage. Yoga og meditasjon har vært viktige verktøy for meg gjennom svangerskap, i fødsel, i barseltid, som mamma og som menneske.
Jeg gleder meg til å holde en myk, feminin og skapende gravidyogaklasse fyllt av nærvær og himmelsk hvile, på Kjernekraft til høsten. Jeg ønsker virkelig å være der for deg i den unike reisen som et svangerskap er, samtidig vil jeg gi deg verktøy og fødselsforberedende veiledning fra et holistisk perspektiv. Sammen skal vi senke tempoet, puste, stoppe opp, virkelig ta inn og fange essensen av denne underlige og vakre prosessen hvor kroppen din skaper, nærer og bærer fram liv. Hva er egentlig mer verdifullt enn å kjenne at man er tilstede underveis? Kjenne tillit til egen kropp. Jeg ønsker å invitere deg til å bruke hele kroppen som verktøy, der nærvær og lytting er sentralt. Gjennom utrykksformer som intuitiv bevegelse, pusteteknikker, yogaposisjoner, avspenning og fødselsforbredende øvelser skal vi holde kroppen bevegelig, sterk og balansert gjennom graviditeten samt forberede oss godt til fødsel og barseltid. Målet er å holde et åpent og inviterende rom som inspirerer til å bevege og skape uten å prestere.
gravidyoga i hjertet av Oslo
Kjernekraft
Oppstart 31.oktober
(8 uker)
Kl: 11:30-12:45 (75 min)
Meld deg på HER
FØDSELSFORBEREDENDE KURS/Workshop
19. Oktober kl. 12-15
SIKRE DEG PLASS HER
Fordypning i yoga og intuitivt kunstutrykk
Sjøholmen kunstskole 10. 09- 05.11 2019
Stilne sinnet. Lytt. En uant strøm av poesi, kreativitet og visdom finnes i deg.
Pris: 4800 kr (Eks. Materialer)
Begrenset antall plasser: 12
Oppstart: Tirsdag 10. 09.19
Tid: kl. 10-14
Antall ganger: 8 *Vi følger skolens fri og feriedager
Man trenger ingen forkunnskaper i hverken yoga eller kunst!
YOGA+KUNST
Mal din praksis
Har du forsøkt å male din yogapraksis? Jeg jobber med yoga og jeg jobber med kunst. Foreningen mellom yoga og kunst gir spennende, finurlige og vakre prosesser, dette ønsker jeg å dele, formidle og inspirere flere til å få kontakt med. Alle har vi et skapende potensiale men dessverre er det mange som går rundt og tror at det ikke er for dem. Har du lyst til å fordype deg i Yoga og Intuitivt kunstuttrykk? Yoga og kunst - Mal din praksis er et konsept som har jeg har formidlet gjennom enkeltstående workshops, bl.a på yoga- og kunstfestivaler, i kunstgallerier og som privatundervisning. Nå skal vi få anledning til å fordype oss over en kursrekke på 8 ganger! Oppstart: Tirsdag 10. September kl. 10:00 - 14:00. Sted: Sjøholmen Kunstskole.
Yoga + kunst
Gjennom utrykksformer som intuitiv bevegelse, pusteteknikker, yogaposisjoner og intuitivt kunstuttrykk møter deltakerne et univers som taler til den åpne eksistensen og hvor vi lar det sanselige stå i sentrum.Vi utforsker dialogen og samspillet mellom følelser, emosjonelle spor, minner og erfaringer gjennom livet, ser på hvordan dette formes til ulike uttrykk, både i sin helhet i rommet og som visuelle avtrykk og spor. Velkommen til å skape nære, poetiske og konfronterende møter i deg selv, på matten og på lerretet.
Les mer her